FORMATION DE YOGA EN LIGNE AVANCÉE
HATHA ET VINYASA - APPROCHE FONCTIONNELLE
ESSENCE
Pour les profs de yoga qui veulent arrêter d'accumuler, appliquer concrètement ce qu'elles ont appris, et enseigner à partir de qui elles sont vraiment.
Tu enseignes depuis quelques mois. Ou quelques années. Tu as accumulé du bagage, des outils, des séquences.
Et pourtant... tu reviens toujours aux mêmes choses.
Comme si tu étais sur
le pilote automatique.
Un commentaire. Un regard.
Tu te surprends à laisser ça décider si ta classe était bonne ou non.
Alors tu recommences.
Encore. Et encore.
Tu prépares tes cours. Tu les donnes. Tu aimes ce que tu fais. Mais quelque part, il y a une petite voix qui te dit que tu pourrais aller plus loin.
Pas plus vite, pas plus difficile.
Plus vrai. Plus toi.
Tu enseignes depuis quelques mois. Ou quelques années.
Tu as accumulé du bagage, des outils, des séquences.
Et pourtant... tu reviens toujours aux mêmes choses.
Comme si tu étais sur le pilote automatique.
Un commentaire. Un regard.
Tu te surprends à laisser ça décider si ta classe était bonne ou non.
Alors tu recommences. Encore. Et encore.
Tu prépares tes cours. Tu les donnes. Tu aimes ce que tu fais.
Mais quelque part, il y a une petite voix qui te dit que tu pourrais aller plus loin.
Pas plus vite, pas plus difficile.
Plus vrai. Plus toi.
Je reste sur mon tapis. Je n'ose pas trop m'approcher des gens, je ne sais pas comment les ajuster. Je me contente de démontrer, même si je crée mes séquences avec beaucoup de soin.
J'ai refusé des cours privés par manque de confiance, même après une formation avancée de 200 heures. Aujourd'hui, je ne veux plus accumuler les formations. Je veux intégrer ce que j'ai déjà.
ESSENCE
est conçue pour les professeurs qui ne veulent plus uniquement répéter ce qu'ils ont appris. Qui veulent développer leur propre voix. Voir leurs élèves progresser pour vrai.
Alors pose-toi la question :
Qui es-tu, comme professeur.e?
Tu n'as pas besoin d'une formation de plus à ajouter à ton CV. Tu as besoin d'une formation qui te ramène à l'essentiel : pourquoi tu enseignes, pour qui, et à partir de qui tu es vraiment.
Une formation qui t'aide à mieux comprendre et, surtout, à intégrer ce que tu fais. À te reconnaître dedans et à l'assumer devant tes élèves.
Tu veux en savoir
plus avant de te décider ?
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Accède à la classe gratuite ESSENCE. Tu n'as probablement pas besoin d'apprendre plus de yoga. Tu as peut-être simplement besoin de regarder ton enseignement autrement.
Accès immédiat, à ton rythme.
Ce que tu veux
vraiment aujourd’hui
Tu veux...
réveiller ta créativité et sortir du pilote automatique.
faire le tri dans ce que tu sais pour garder ce qui compte vraiment.
mieux comprendre et intégrer pourquoi tu fais ce que tu fais dans une séquence.
maîtriser les postures et leurs variations, selon qui est devant toi
accompagner tes élèves pour qu'ils progressent réellement et reviennent de semaine en semaine.
t'affirmer dans ta vision, ta voix et tes offres.
bâtir une structure de travail qui respecte ton temps, ton énergie et ta valeur.
Tu ne veux plus seulement guider des postures. Tu veux enseigner avec conscience et intention. Bâtir quelque chose qui te ressemble.
Tu ne veux plus seulement guider des postures.
Tu veux enseigner avec conscience et intention.
Bâtir quelque chose
qui te ressemble.
Parce qu'une prof qui sait pourquoi elle enseigne,
ça se ressent.
Ça change la façon dont
elle guide, et ses élèves le sentent avant même de comprendre pourquoi.
Parce qu'une prof qui sait pourquoi elle enseigne, ça se ressent.
Ça change la façon dont elle guide, et ses élèves le sentent
avant même de comprendre pourquoi.
Pensée pour les professeures qui sentent qu'elles sont rendues ailleurs. Qui ont le bagage, mais qui cherchent encore comment le mettre de l'avant en honorant leur essence.
Pensée pour les professeures qui sentent qu'elles sont rendues ailleurs. Qui ont le bagage, mais qui cherchent encore comment
le mettre de l'avant en
honorant leur essence.
Elle t’accompagne à :
affiner ta posture et ton regard d’enseignante
développer une signature pédagogique distincte
enseigner avec plus de confiance et d'assurance
te sentir solide dans ton rôle, sur le tapis comme à l’extérieur
Un suivi réel, bienveillant. C'est rare, pour une formation en ligne.
Au cours de la formation, tu vas remettre des travaux pratiques. Pas de la théorie à mémoriser. Un espace pour recevoir un regard vidéo personnalisé sur ton enseignement, ta façon de créer des séquences, ta pratique.
Quand ce que tu enseignes vient vraiment de toi, tu n'as plus besoin de douter de ce que tu vaux.
ESSENCE te donne les bases pour bâtir une carrière qui te ressemble, que tu enseignes à temps plein, à temps partiel ou à travers des offres spécifiques comme des ateliers ou des retraites.
Dans ESSENCE,
tu vas apprendre à:
- 01 Maîtriser l'approche fonctionnelle du yoga et comprendre les variations squelettiques.
- 02 Approfondir l'anatomie appliquée au mouvement (niveau intermédiaire à avancé).
- 03 Démystifier les mythes du yoga les plus répandus.
- 04 Analyser une vingtaine d'asanas en profondeur : variations, ajustements, adaptations.
- 05 Créer des cours avec une progression claire et intentionnelle.
- 06 Comprendre et adapter ton enseignement face aux blessures courantes.
- 07 Intégrer les corps subtils, chakras, vayus, mudras et mantras de façon concrète.
- 08 Maîtriser l'art des ajustements.
- 09 Utiliser les accessoires comme outils pédagogiques dans tes cours.
- 10 T'initier au yoga sur chaise, yoga Nidra et yoga somatique.
- 11 Apprendre à construire une pratique et la décliner en plusieurs styles.
- 12 Apprendre à répéter une même pratique avec le même groupe, en sortant de la peur d'ennuyer tes élèves.
- 01 Structurer une offre diversifiée : ateliers, cours privés, cours en entreprise, retraites.
- 02 Définir ta valeur et établir des tarifs qui reflètent ton expertise.
- 03 Te mettre de l'avant sur les réseaux et comprendre la publicité META.
- 04 Apprendre à parler de ce que tu offres pour attirer les bons élèves et vendre tes services avec confiance.
- 05 Accéder à des tutoriels pratiques : Canva, réseaux sociaux et IA pour enrichir ton enseignement.
- 01 Identifier et incarner ta signature d'enseignante. Ce qui te rend unique et reconnaissable.
- 02 Approfondir ta relation au yoga comme philosophie de vie, pas seulement comme pratique physique.
- 03 Oser ta voix, assumer tes couleurs et enseigner depuis qui tu es.
- 04 Retrouver ta créativité et le feu qui t'a amenée à enseigner.
- 05 Développer les outils pour assumer ton identité comme prof, même quand c'est inconfortable.
Témoignages
Je me suis inscrite à la formation ESSENCE et je savoure déjà chaque instant, autant pour la théorie que pour la pratique. C'est un immense coup de cœur. J'enseigne à mon compte depuis 7 ans et je réalise à quel point les vidéos m'aident déjà à retravailler certaines bases que je ne maîtrisais pas parfaitement.
Habituellement, je n'aime pas beaucoup les cours en ligne, car je me sens loin des enseignantes. Mais avec vous, c'est différent. J'ai l'impression d'être à vos côtés.
Wow! Vraiment! Enfin quelqu'un qui pense comme moi. L'approche fonctionnelle, j'adore ça, j'ai hâte de voir tout ce que je vais découvrir. Et si jamais quelqu'un se demande si ça s'adapte au pilates, oui.
Une expérience entièrement positive. Cela a dépassé mes attentes. Marie-Ève et Dani sont d'une grande générosité dans le partage de leurs expériences. Elles nous amènent vers une meilleure version de nous-mêmes, vers un enseignement plus solide et plus confiant.
Nourrissante. Autant pour l'aspect physique, mental qu'émotionnel, et très éducative. Je recommande ESSENCE à tous ceux qui ont fait une formation de base en yoga, car nous apprenons à très bien créer des séquences et à sortir de notre zone de confort, sans jugement.
Ce n’est pas pour toi si…
tu recherches une approche principalement esthétique ou purement physique du yoga, axée sur l’intensité
pour toi, une pratique intermédiaire-avancée signifie simplement faire plus, ou bouger plus vite
tu es inconfortable avec le feedback, la rétroaction ou les remises en question constructives
tu es très ancrée dans tes habitudes et tu ne te sens pas prête à revisiter ton enseignement
ESSENCE demande ouverture, curiosité et engagement. Elle s'adresse à celles et ceux qui sont prêtes à revisiter leur enseignement, pas juste à l'ajouter à leur CV.
Tu as mis du temps, de l'énergie et de toi-même dans ton enseignement. ESSENCE, c'est l'espace pour enfin le voir, le comprendre et l'assumer.
1 500$ + tx
100% en ligne · à ton rythme
Plusieurs plans de paiement disponibles
ESSENCE est aussi la formation prérequis pour au parcours complet INCARNÉ, qui te permet de devenir expert.e en yoga thérapeutique et développer ta pratique privée. Tu seras accrédité.e comme naturothérapeute par l'ANQ.
Tu veux en savoir plus dès maintenant ?
Écris-nous à info@espaceoasis.com
ESSENCE t'aide à mettre en lumière qui tu veux être comme prof de yoga.
Rencontre tes guides
Dani & Marie-Ève — Entrepreneures, formatrices et passionnées de yoga
Le yoga est bien plus qu'une pratique pour nous, c'est une philosophie qui a changé nos vies et celles de milliers d'élèves.
Avec 35 ans d'expérience en enseignement et plus de 20 ans en entrepreneuriat, nous avons fondé 5 studios, formé des centaines de professeur.es depuis 2017, et accompagné plusieurs à lancer leur propre entreprise de yoga.
Au fil des ans, nous avons aussi mentoré des dizaines de professeurs en activité, pour les aider à clarifier leur voix, affiner leur approche, et enseigner avec plus de confiance.
Nous sommes les fondatrices d'Espace Oasis, une école de yoga en ligne qui propose des formations et des programmes depuis 2021.
Entrepreneures, professeures, formatrices, et mamans. Nous avons à coeur de partager une approche du yoga qui change une vie, pas juste une pratique.
Dani & Marie-Ève xo
Tu hésites encore ?
C'est normal. ESSENCE demande du temps, de l'engagement et une vraie disponibilité. On préfère que tu arrives prête.
Accède à la classe gratuite ESSENCE. Prends le temps de découvrir notre approche. Tu sentiras rapidement si ESSENCE est faite pour toi.
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FAQ
Oui. ESSENCE est accréditée Yoga Alliance Internationale (YACEP) pour 100 heures. Elle fait également partie du prérequis menant à l'accréditation en yoga thérapeutique (400 heures) reconnue par l'ANQ comme naturothérapeute.
ESSENCE est conçue pour les professeur.es de yoga ayant déjà complété une formation de base (200h) et enseigné au moins une cinquantaine de classes. Ce n'est pas une formation pour apprendre à enseigner, mais un espace pour peaufiner ton enseignement, clarifier ta posture et approfondir ton impact. Si tu débutes tout juste, on te recommande d'attendre un peu.
ESSENCE est pensée pour s'intégrer à ton quotidien sans surcharge. Tu avances à ton rythme. Il y a des devoirs et des quiz qui te permettront de valider si tu as bien intégré les enseignements.
Ta mentor sera disponible à tes questions tout au long de ton parcours, en plus de recevoir tes corrections en format vidéo. Tu peux également acheter une rencontre privée.
ESSENCE s'adresse aux profs de yoga qui ont déjà une formation de base et quelques classes derrière elles. Que tu enseignes depuis peu ou depuis longtemps, la formation t'amène ailleurs.
Si tu débutes dans l'enseignement, elle t'aide à clarifier ce que tu veux transmettre et à développer ta voix.
Si tu enseignes depuis des années, elle t'invite à revisiter tes habitudes, retrouver ta créativité et recevoir un vrai regard constructif sur ton enseignement.
Oui, plusieurs plans de paiement sont disponibles.
Non, comme toutes nos formations, ESSENCE est non remboursable. Pourquoi? Parce que ce programme repose sur un engagement réel, une présence intérieure et une responsabilité personnelle dès l'inscription.
Si tu as des doutes avant de t'inscrire, on t'encourage à nous écrire à info@espaceoasis.com, on prendra le temps de voir ensemble si ESSENCE est bien pour toi.
Tu as lu jusqu'ici. C'est bon signe.
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