Formation de yoga
Yin yoga & Restaurateur
DÉCOUVRE REPOS - L'ART DE RALENTIR
Apprends à apaiser ton corps et ton système nerveux, à ton rythme et 100% en ligne
Formation
de yoga
Yin yoga & Restaurateur
DÉCOUVRE REPOS...
L'ART DE RALENTIR
Apprends à apaiser
ton corps et ton système nerveux, à ton rythme et 100% en ligne
« Je ne pensais pas qu’une formation pouvait me faire autant de bien. REPOS m’a appris à ralentir, mais surtout à écouter mon corps. Je me sens plus calme, plus enracinée, et moins dans la performance. » - Annie Lemay
Remplis le formulaire pour recevoir ton accès au webinaire de REPOS + une offre exclusive d’une durée limitée.
📩 Après ton inscription, va vérifier tes courriels (indésirables et promotions) pour recevoir le lien d’accès.
TU AS SENTI QUE TON CORPS AVAIT BESOIN D’AUTRE CHOSE…
Il t’a demandé de ralentir.
De respirer autrement.
De retrouver un rythme qui apaise — pas qui épuise.
Tu as compris que le stress, l’anxiété, la fatigue … ça ne se règle pas en allant toujours plus vite.
Et si c’était maintenant le moment d’ajouter plus de douceur, d’apaiser ton système nerveux,
et de soutenir ton corps autrement?
REPOS t’invite à ralentir,
à délier ton corps sans forcer, et à retrouver une énergie plus stable et plus calme.
« Je ne pensais pas qu’une formation pouvait me faire autant de bien. REPOS m’a appris à ralentir, mais surtout à écouter mon corps. Je me sens plus calme, plus enracinée, et moins dans la performance. » - Annie Lemay
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TU AS SENTI QUE TON CORPS
AVAIT BESOIN D’AUTRE CHOSE…
Il t’a demandé de ralentir.
De respirer autrement.
De retrouver un rythme qui apaise — pas qui épuise.
Tu as compris que le stress, l’anxiété, la fatigue …
ça ne se règle pas en allant toujours plus vite.
Et si c’était maintenant le moment d’ajouter plus de douceur,
d’apaiser ton système nerveux, et de soutenir ton corps autrement ?
REPOS t’invite à ralentir, à délier ton corps sans forcer,
et à retrouver une énergie plus stable et plus calme.
Et si ralentir devenait
ta plus grande force ?
Tu as envie d’un mode de vie plus doux, plus conscient, sans devoir tout arrêter.
REPOS t’enseigne l’art de ralentir : une pratique qui te permet de reprendre contact avec ton corps, d’apaiser ton système nerveux et de retrouver ton énergie naturelle — sans jamais forcer.
C’est une approche profonde, accessible à tous, qui t’apprend à détendre sans fuir, à ralentir sans culpabiliser et à réguler ton énergie au quotidien.
« La formation REPOS a été une révélation, transformant ma pratique du yoga et ma vision de la vie elle-même. À ceux qui cherchent à toucher l’essence du yoga, cette formation est un cadeau précieux à s’offrir. »
— Annie-Claude Nadeau
Et si ralentir devenait
ta plus grande force ?
Tu as envie d’un mode de vie plus doux, plus conscient, sans devoir tout arrêter.
REPOS t’enseigne l’art de ralentir : une pratique qui t’aide à reprendre contact avec ton corps, à apaiser ton système nerveux et à retrouver ton énergie naturelle — sans jamais forcer.
C’est une approche profonde et accessible, qui t’apprend à te détendre sans fuir, à ralentir sans culpabilité et à réguler ton énergie au quotidien.
« La formation REPOS a été une révélation, transformant ma pratique du yoga et ma vision de la vie elle-même. À ceux qui cherchent à toucher l’essence du yoga, cette formation est un cadeau précieux à s’offrir. »
— Annie-Claude Nadeau
Une formation complète, claire et humaine
60 heures de formation 100 % en ligne, à ton rythme.
Des formatrices passionnées, avec plus de 30 ans d’expérience combinée.
Des vidéos de grande qualité, soutenues par un manuel numérique complet de plus de 240 pages
Des outils concrets à intégrer dans ta vie quotidienne ou ton enseignement.
Des approches pédagogiques variées et inclusives, favorisant une véritable intégration de la matière.
Déjà professeure de yoga?
Obtiens ton accréditation pour enseigner le Yin yoga et le Yoga restaurateur, accréditée par Yoga Alliance Internationale (YACEP) et espace OASIS.
Témoignages
« Wow, j'ai adoré ! Pour moi, c'est une façon d'aller plus loin dans ma pratique personnelle. »
— Danielle Séguin
« Mon expérience dans cette formation a été merveilleuse — non seulement sur le plan de l’apprentissage, mais aussi du développement personnel. C’est impressionnant de constater la magie d’une formation qui nous amène à nous découvrir un peu plus chaque jour. La transformation commence dès qu’on choisit de grandir. Pour moi, ce parcours a été une réelle aide pour plonger à l’intérieur de moi, entrer en contact avec mon corps, comprendre son fonctionnement et réaliser que je suis bien plus forte que je ne l’aurais cru. Oui, je recommanderais ce cours à toute personne qui souhaite s’embrasser un peu plus chaque jour. »
— Guadalupe Martinez Gallegos
« La formation REPOS a été une révélation, transformant ma pratique du yoga et ma vision de la vie elle-même. À ceux qui cherchent à toucher l’essence du yoga, cette formation est un cadeau précieux à s’offrir. » — Annie-Claude Nadeau
« Ressourçant. Je me sens amplement outillée pour appliquer et approfondir mes connaissances. Le contenu est riche et complet. Je recommande totalement cette formation pour mieux comprendre sa propre pratique. »
— Laurence Piché-Mandeville
Ce que tu vas apprendre avec REPOS
Module Yin yoga — Délier le corps et apaiser le mental
Une pratique douce et ancrée pour créer de l’espace à l’intérieur.
Comprendre les principes du Yin et son action sur les tissus profonds.
34 postures à explorer.
Introduction aux méridiens
Séquences guidées pour développer souplesse, détente et conscience corporelle.
Adapter chaque posture à ton corps, sans recherche de performance.
“Le Yin m’a permis d’habiter mon corps autrement — sans douleur, sans exigence.”
Module Yoga restaurateur — Retrouver le calme et le lâcher-prise
Un espace de connexion et de relâchement physique, émotionnel et énergétique.
Découvrir les bases du restaurateur : soutien, immobilité, respiration.
19 postures à découvrir.
Utiliser les accessoires pour créer des postures entièrement soutenues.
Favoriser la récupération du système nerveux et digestif.
Explorer la science du relâchement et son effet sur le stress et le sommeil.
“Le restaurateur m’a appris à me déposer pour vrai. C’est devenu un rituel, pas juste une pratique.”
Le module 3 est dédié à l’enseignement et à la création de séquences.
Une formation complète,
claire et humaine
60 heures de formation 100 % en ligne, à ton rythme.
Des formatrices passionnées, avec plus de 30 ans d’expérience combinée.
Des vidéos de grande qualité, soutenues par un manuel numérique complet de plus de 240 pages.
Des outils concrets à intégrer dans ta vie quotidienne ou ton enseignement.
Des approches pédagogiques variées et inclusives, favorisant une véritable intégration de la matière.
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Témoignages
« Wow, j'ai adoré ! Pour moi, c'est une façon d'aller plus loin dans ma pratique personnelle. »
— Danielle Séguin
« Mon expérience dans cette formation a été merveilleuse — non seulement sur le plan de l’apprentissage, mais aussi du développement personnel. C’est impressionnant de constater la magie d’une formation qui nous amène à nous découvrir un peu plus chaque jour. La transformation commence dès qu’on choisit de grandir. Pour moi, ce parcours a été une réelle aide pour plonger à l’intérieur de moi, entrer en contact avec mon corps, comprendre son fonctionnement et réaliser que je suis bien plus forte que je ne l’aurais cru. Oui, je recommanderais ce cours à toute personne qui souhaite s’embrasser un peu plus chaque jour. »
— Guadalupe Martinez Gallegos
« La formation REPOS a été une révélation, transformant ma pratique du yoga et ma vision de la vie elle-même. À ceux qui cherchent à toucher l’essence du yoga, cette formation est un cadeau précieux à s’offrir. »
— Annie-Claude Nadeau
« Ressourçant. Je me sens amplement outillée pour appliquer et approfondir mes connaissances. Le contenu est riche et complet. Je recommande totalement cette formation pour mieux comprendre sa propre pratique. »
— Laurence Piché-Mandeville
Le point de départ, ce n’est pas ta souplesse ni ton niveau.
C’est ton envie d’avancer, d’apprendre, de t’éveiller.
Ce que tu vas apprendre avec REPOS
Module Yin yoga — Délier le corps et apaiser le mental
Une pratique douce et ancrée pour créer de l’espace à l’intérieur.
Comprendre les principes du Yin et son action sur les tissus profonds.
34 postures à explorer.
Introduction aux méridiens.
Séquences guidées pour développer souplesse, détente et conscience corporelle.
Adapter chaque posture à ton corps, sans recherche de performance.
“Le Yin m’a permis d’habiter mon corps autrement — sans douleur, sans exigence.”
Module Yoga restaurateur — Retrouver le calme et le lâcher-prise
Un espace de connexion et de relâchement physique, émotionnel et énergétique.
Découvrir les bases du restaurateur : soutien, immobilité, respiration.
19 postures à découvrir.
Utiliser les accessoires pour créer des postures entièrement soutenues.
Favoriser la récupération du système nerveux et digestif.
Explorer la science du relâchement et son effet sur le stress et le sommeil.
“Le restaurateur m’a appris à me déposer pour vrai. C’est devenu un rituel, pas juste une pratique.”
Le module 3 est dédié à l’enseignement et à la création de séquences.
Tu es exactement à la bonne place si...
Tu aimes l’idée d’une formation en ligne à suivre à ton propre rythme, dans un cadre plus autonome ;
Tu cherches un enseignement inclusif, authentique et concret, qui respecte les variations de ton corps ;
Tu sais — et tu sens — que c’est le moment de faire de vrais changements dans ta vie, dans ta façon de bouger, de respirer et de te déposer en toi ;
Tu sens que l’art de ralentir peut t’aider à mieux comprendre ton corps, à apaiser ton système nerveux et à retrouver ton équilibre intérieur ;
Tu vibres avec notre approche fonctionnelle, loin de l’esthétisme et de la performance du yoga — une approche qui invite à la connexion à soi, à l’être et être bien, tout simplement.
« Ralentir, c’est offrir au mental ce que le coeur sait déjà. »
Tu es exactement à la bonne place si...
Tu aimes l’idée d’une formation en ligne à suivre à ton propre rythme, dans un cadre plus autonome ;
Tu cherches un enseignement inclusif, authentique et concret, qui respecte les variations de ton corps ;
Tu sais — et tu sens — que c’est le moment de faire de vrais changements dans ta vie, dans ta façon de bouger, de respirer et de te déposer en toi ;
Tu sens que l’art de ralentir peut t’aider à mieux comprendre ton corps, à apaiser ton système nerveux et à retrouver ton équilibre intérieur ;
Tu vibres avec notre approche fonctionnelle, loin de l’esthétisme et de la performance du yoga — une approche qui invite à la connexion à soi, à l’être et être bien, tout simplement.
« Ralentir, c’est offrir
au mental ce que le coeur sait déjà. »
Paiement unique
797$+tx
✨ Plans de versements disponibles
via Klarna ou Affirm.
Les montants et modalités seront calculés automatiquement selon ton dossier de crédit au moment du paiement.
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QUI SERONT TES GUIDES
Entrepreneures, formatrices et passionnées de yoga
QUI SERONT TES GUIDES
Entrepreneures, formatrices et passionnées de yoga
« Le yoga est bien plus qu’une pratique pour nous — c’est une philosophie qui a transformé nos vies… et celles de centaines d’élèves. »
Avec 25 ans d’expérience en enseignement et plus de 20 ans en entrepreneuriat, nous avons fondé 5 studios de yoga, formé des centaines de futur·es professeur·es depuis 2017, et accompagné plusieurs à lancer leur propre entreprise de yoga.
Au fil des ans, nous avons aussi eu le privilège de mentorer des dizaines de professeurs en activité, pour les aider à clarifier leur voix, affiner leur approche, et oser rayonner avec plus de confiance et d’alignement.
Nous sommes les fondatrices d’espace OASIS, une école de yoga en ligne qui propose des formations et des programmes depuis 2021.
Entrepreneures, professeures, formatrices, mamans, amoureuses, femmes et humaines, nous avons à cœur de partager une approche du yoga qui ouvre à de nouvelles opportunités — intérieures et professionnelles.
Que le yoga soit pour toi une découverte ou déjà un mode de vie, nous avons quelque chose à t’offrir pour t’élever.
Dani & Marie-Ève xo
« Le yoga est bien plus qu’une pratique pour nous — c’est une philosophie qui a transformé nos vies… et celles de centaines d’élèves. »
Avec 25 ans d’expérience en enseignement et plus de 20 ans en entrepreneuriat, nous avons fondé 5 studios de yoga, formé des centaines de futur·es professeur·es depuis 2017, et accompagné plusieurs à lancer leur propre entreprise de yoga.
Au fil des ans, nous avons aussi eu le privilège de mentorer des dizaines de professeurs en activité, pour les aider à clarifier leur voix, affiner leur approche, et oser rayonner avec plus de confiance et d’alignement.
Nous sommes les fondatrices d’espace OASIS, une école de yoga en ligne qui propose des formations et des programmes depuis 2021.
Entrepreneures, professeures, formatrices, mamans, amoureuses, femmes et humaines, nous avons à cœur de partager une approche du yoga qui ouvre à de nouvelles opportunités — intérieures et professionnelles.
Que le yoga soit pour toi une découverte ou déjà un mode de vie, nous avons quelque chose à t’offrir pour t’élever.
Dani & Marie-Ève xo
« Le silence du corps est souvent la plus grande des guérisons. »
« Le silence du corps est souvent la plus grande des guérisons. »
Foire aux questions
Non, pas du tout. La formation s’adresse à toute personne qui souhaite comprendre et pratiquer le Yin yoga et le Yoga restaurateur, que ce soit pour elle-même ou pour enrichir son enseignement.
Nous demandons que chaque élève ait au moins un traversin et deux blocs afin de profiter pleinement de la formation. Nous te présentons aussi des alternatives et d’autres options dans la formation, si tu n’as pas tout le matériel au départ.
Tu as trois ans pour compléter la formation. Tu peux avancer à ton rythme, revenir sur les modules autant de fois que tu veux.
Non, la formation n’inclut pas d’accompagnement privé.
Tu disposes de trois ans pour compléter la formation, à ton rythme, avec la possibilité de revenir sur les modules aussi souvent que tu le souhaites.
Cependant, si tu suis REPOS dans le but d’obtenir ton accréditation officielle (que tu détiens déjà une formation de base de 200 h), tu recevras un accompagnement personnalisé sous forme de feedback et mentorat pour l'examen final : ton mentor révisera tes devoirs, ton examen d’enseignement et te transmettra des commentaires constructifs pour valider la réussite de ta formation et ton accréditation à enseigner le Yin et le Restaurateur.
Il est toujours possible de recevoir un accompagnement privé supplémentaire, offert en dehors de la formation, selon tes besoins. Et bien sûr, nous restons toujours disponibles si certaines notions soulèvent des questionnements ou des incompréhensions.
Oui.
Tu recevras un certificat d’accomplissement de 60 heures à la fin de la formation.
Si tu es déjà professeure de yoga ayant complété ton 200 heures (minimum), tu obtiendras en plus un certificat d’accréditation YACEP (formation continue reconnue par Yoga Alliance International et espace OASIS).
Oui, si tu détiens déjà une formation de base en yoga (200 heures minimum), REPOS te permettra d’intégrer officiellement ces styles à ton enseignement.
Il n’y a aucune évaluation obligatoire pour suivre la formation.
Des quiz interactifs sont accessibles à tous à la fin du parcours — ils te permettent de réviser la matière à ton rythme, que tu souhaites ou non enseigner le Yin yoga et le yoga restaurateur.
Si tu désires obtenir ton accréditation officielle pour enseigner ces deux styles, tu devras alors remettre :
-deux séances de yoga (une de Yin et une de Restaurateur) ;
-ainsi qu’une courte vidéo (10-15 min) en train d’enseigner ces deux styles.
Toutes les consignes et le processus te seront expliqués directement sur la plateforme de formation.
Aucun. Tu n’as pas besoin d’être un.e expert.e ni de pratiquer depuis plusieurs années. Tu dois juste avoir un appel sincère à mieux comprendre, à apprendre avec curiosité, et à te choisir.
La formation REPOS est remboursable sous certaines conditions.
Si tu n’as pas commencé le visionnement ET que ta demande est faite à l’intérieur de 7 jours suivant l’achat, le paiement sera remboursé, moins les frais d’administration de 250 $.
Si le visionnement a déjà débuté, ou si la demande est faite au-delà de 7 jours après l’achat, aucun remboursement ni crédit ne pourra être accordé.
Nous t’invitons à nous contacter directement au info@espaceoasis.com si tu as des questions ou un doute avant de procéder à ton achat. Nous sommes là pour t’accompagner.
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Non, pas du tout. La formation s’adresse à toute personne qui souhaite comprendre et pratiquer le Yin yoga et le Yoga restaurateur, que ce soit pour elle-même ou pour enrichir son enseignement.
Nous demandons que chaque élève ait au moins un traversin et deux blocs afin de profiter pleinement de la formation. Nous te présentons aussi des alternatives et d’autres options dans la formation, si tu n’as pas tout le matériel au départ.
Tu as trois ans pour compléter la formation. Tu peux avancer à ton rythme, revenir sur les modules autant de fois que tu veux.
Non, la formation n’inclut pas d’accompagnement privé.
Tu disposes de trois ans pour compléter la formation, à ton rythme, avec la possibilité de revenir sur les modules aussi souvent que tu le souhaites.
Cependant, si tu suis REPOS dans le but d’obtenir ton accréditation officielle (que tu détiens déjà une formation de base de 200 h), tu recevras un accompagnement personnalisé sous forme de feedback et mentorat pour l'examen final : ton mentor révisera tes devoirs, ton examen d’enseignement et te transmettra des commentaires constructifs pour valider la réussite de ta formation et ton accréditation à enseigner le Yin et le Restaurateur.
Il est toujours possible de recevoir un accompagnement privé supplémentaire, offert en dehors de la formation, selon tes besoins. Et bien sûr, nous restons toujours disponibles si certaines notions soulèvent des questionnements ou des incompréhensions.
Oui. Tu recevras un certificat d’accomplissement de 60 heures à la fin de la formation.
Si tu es déjà professeure de yoga ayant complété ton 200 heures (minimum), tu obtiendras en plus un certificat d’accréditation YACEP (formation continue reconnue par Yoga Alliance International et espace OASIS).
Oui, si tu détiens déjà une formation de base en yoga (200 heures minimum), REPOS te permettra d’intégrer officiellement ces styles à ton enseignement.
Il n’y a aucune évaluation obligatoire pour suivre la formation.
Des quiz interactifs sont accessibles à tous à la fin du parcours — ils te permettent de réviser la matière à ton rythme, que tu souhaites ou non enseigner le Yin yoga et le yoga restaurateur.
Si tu désires obtenir ton accréditation officielle pour enseigner ces deux styles, tu devras alors remettre :
-deux séances de yoga (une de Yin et une de Restaurateur) ;
-ainsi qu’une courte vidéo (10-15 min) en train d’enseigner ces deux styles.
Toutes les consignes et le processus te seront expliqués directement sur la plateforme de formation.
Aucun. Tu n’as pas besoin d’être un.e expert.e ni de pratiquer depuis plusieurs années. Tu dois juste avoir un appel sincère à mieux comprendre, à apprendre avec curiosité, et à te choisir.
Oui. Si tu complètes le parcours ÉVEIL avec l’option Immersion ou Ascension, tu recevras un certificat de 200 heures reconnu par Yoga Alliance International, te permettant d’enseigner le yoga dans des studios et contextes professionnels — à condition de compléter et réussir les examens d’enseignement.
Si tu choisis de ne pas faire les examens, tu recevras plutôt un certificat d’accomplissement, attestant que tu as complété une formation de base en yoga.
La formation REPOS est remboursable sous certaines conditions.
Si tu n’as pas commencé le visionnement ET que ta demande est faite à l’intérieur de 7 jours suivant l’achat, le paiement sera remboursé, moins les frais d’administration de 250 $.
Si le visionnement a déjà débuté, ou si la demande est faite au-delà de 7 jours après l’achat, aucun remboursement ni crédit ne pourra être accordé.
Nous t’invitons à nous contacter directement au info@espaceoasis.com si tu as des questions ou un doute avant de procéder à ton achat. Nous sommes là pour t’accompagner.
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