200 h
Hatha et Vinyasa
Une formation complète pour comprendre le corps, construire des séquences et développer ta façon d'enseigner.
Et si devenir prof de yoga était plus accessible que tu le crois?
Formation de professeur de yoga 200 h en ligne — Hatha et Vinyasa
À ton rythme.
Des centaines de personnes formées depuis 2017
La formation de yoga en ligne ÉVEIL 200 h
Une formation complète. Un parcours qui s'adapte à toi.
Apprends à enseigner le Hatha et le Vinyasa avec une approche fonctionnelle, des repères solides et un accompagnement humain. Sans avoir à mettre ta vie sur pause.
3 ans
D'accès à la formation
Une formation 100 % en ligne, accessible dès ton inscription. Tu avances à ton rythme, sans horaire imposé, et tu peux la terminer bien avant trois ans.
1:1
Un suivi personnalisé
Une mentor-formatrice disponible pour tes questions, tes travaux et tes rétroactions individuelles.
2
Parcours au choix
Immersion ou Ascension : le même accompagnement de base, avec trois rencontres individuelles supplémentaires dans Ascension.
L'expérience d'une diplômée ÉVEIL
Je ne croyais pas qu'un sentiment d'appartenance était possible en ligne. Maintenant je sais que oui.
Notre approche fonctionnelle
On adapte la posture au corps. Et non le corps à la posture.
Tu y penses. Mais certaines questions te retiennent encore.
Est-ce que j'ai le niveau?
Est-ce que je suis vraiment prête?
Est-ce que ça peut s'intégrer dans ma vie?
On a créé quelque chose pour toi.
En 30 minutes, dans notre présentation gratuite Devenir prof de yoga : à quoi ça ressemble vraiment?, on démêle tout ça pour t'aider à voir ce que ce projet peut réellement représenter pour toi. Et si cette voie t'appelle.
Inscription gratuite | Accès immédiat
« J’ai apprécié la structure, la qualité des ressources, la souplesse du rythme, et surtout, la générosité des enseignantes. Aujourd’hui, je me sens équipée pour enseigner. »
Isa Scallon
Diplômée ÉVEIL
Formation de yoga en ligne 200 h · ÉVEIL
Ce que comprend ÉVEIL.
Huit modules. Tout ce qu'il faut pour comprendre ce que tu pratiques et apprendre à le transmettre.
Anatomie fonctionnelle
Comprendre pourquoi un corps entre ou non dans une posture et quoi lui proposer.
Postures (ASANAS)
Plus de 60 postures, chacune avec ses modifications et ses variations squelettiques.
Créer tes séances
Construire un Hatha, un Hatha flow ou un Vinyasa, de l'accueil jusqu'au savasana.
Respiration et méditation
Pratiquer les techniques, comprendre leurs intentions et savoir comment les guider.
Philosophie et traditions
Les racines du yoga, pour enseigner bien au-delà de la pratique physique.
L'art d'enseigner
Passer de ta pratique à celle des autres et développer ta propre façon de guider.
Aussi dans ÉVEIL
Au coeur d'ÉVEIL · Ta méthode de création
Un thème. Plusieurs séances. Trois styles.
Une méthode pensée pour la réalité d'aujourd'hui dans l'enseignement du yoga. À partir d'un même thème, tu crées des séances en Hatha, en Hatha flow et en Vinyasa, sans passer des heures à tout recommencer constamment. Tu fais progresser tes élèves et tu enseignes avec plus d'aisance.
ÉVEIL est pour toi si…
Que tu veuilles approfondir ta pratique ou enseigner un jour, la formation ÉVEIL 200 h en ligne a été pensée pour toi si tu te reconnais ici.
- Tu pratiques depuis un moment et tu veux enfin comprendre ce que tu fais sur ton tapis.
- L'idée d'enseigner revient depuis quelques semaines, même quelques mois.
- Tu veux te sentir réellement outillée pour transmettre à ton tour dès la fin de ta formation.
- Tu cherches une formation qui entre dans une vraie vie, avec un travail, une famille et des imprévus.
- Tu veux que le yoga prenne plus de place dans ta vie, pas seulement sur ton tapis.
Le point de départ, ce n'est pas ta souplesse ni ton niveau.
C'est ta curiosité, ton envie de comprendre ce que tu pratiques et, peut-être, de transmettre à ton tour.
Au-delà des 200 heures
Une formation pensée pour la réalité de l'enseignement
Apprendre des postures, des techniques et des séquences, c'est une chose. Apprendre à les transmettre à des personnes bien réelles, c'en est une autre.
Dans un cours de yoga, tu rencontreras des corps différents, des besoins variés et des situations imprévues. C'est pourquoi, dans ÉVEIL, notre formation de professeur de yoga de 200 heures en ligne, on ne t'enseigne pas seulement quoi faire. On t'apprend aussi à comprendre pourquoi, quand et comment adapter ton enseignement.
Et après ÉVEIL?
Enseigner en studio, proposer des cours privés, créer des ateliers, approfondir ta pratique ou poursuivre ton parcours de formation : les possibilités sont multiples.
Tu n'as pas besoin de savoir dès maintenant où cette formation te mènera. ÉVEIL te donne des fondations sur lesquelles continuer à construire.
J’ai appris à me voir autrement : avec plus de douceur, de confiance et moins de jugement.
Je cherchais une formation qui m’aiderait à intégrer la philosophie du yoga dans tous les aspects de ma vie. J’y ai trouvé tout ça et j’ai aussi repoussé mes limites, autant dans ma pratique que dans mon développement personnel.
Ce que j’ai le plus apprécié? L’approche fonctionnelle, inclusive et humaine. La formation m’a réellement outillée pour enseigner, tout en me permettant de grandir comme personne.
Présentation gratuite · 30 minutes
Devenir prof de yoga : à quoi ça ressemble vraiment?
Ce qu'on apprend vraiment pendant une formation, comment ça se passe et les trois questions à te poser pour savoir si c'est le bon moment pour toi.
Gratuit · Accès immédiat
Ce qu'elles vivent. Ce qu'ils vivent.
Manon Brunelle
Diplômée ÉVEIL
« Au-delà de mes attentes.
La formation est plus complète et plus exigeante que je ne l'imaginais.
Je le referais sans hésitation. »
Julie Hogue
Diplômée ÉVEIL
« Je ne pensais jamais m'embarquer dans une formation de 200h. Et je ne l'ai pas regretté.
J'apprends à reconnaître mes limites, à m'arrêter, respirer, observer. »
Dominic Pouliot
Diplômé ÉVEIL
« Je ne suis vraiment plus la même personne.
J'ai plus de confiance, une meilleure estime, je me sens moins affecté par le jugement des autres... et je respire enfin. »
Josiane Matte
Formation ÉVEIL
« Il y a quelque chose de spécial qui nous change entièrement, qui nous allume. »
Alizée Casavant-Dubois
Formation ÉVEIL
« J'ai compris que le processus est parfois plus important que le résultat. »
Éliane Jolicoeur
Formation ÉVEIL
« Votre transparence et l'absence d'ego ont vraiment marqué mon expérience. »
Choisis ton parcours.
Une formation complète de 200 heures. Deux façons de la vivre.
La liberté d'avancer à ton rythme
Immersion
Tout ce qu'il te faut pour apprendre, approfondir et enseigner le yoga avec confiance.
- ✓ 200 h de formation en Hatha, Hatha flow et Vinyasa
- ✓ 8 modules progressifs préenregistrés, accessibles immédiatement
- ✓ Manuel numérique de plus de 500 pages
- ✓ Admissible à l'accréditation Yoga Alliance International (examen pratique requis)
- ✓ 3 ans d'accès pour avancer à ton rythme
- ✓ Une mentor attitrée pour t'accompagner dans ton cheminement
- ✓ Cercles ÉVEIL en direct pour pratiquer l'enseignement avec d'autres étudiantes
Plus d'accompagnement
Ascension
La même formation complète, avec trois rencontres privées pour aller plus loin dans ton cheminement.
- ✓ Tout ce qui est inclus dans IMMERSION
- ✓ 3 rencontres individuelles de 60 minutes avec ta mentor Valeur de 690 $ + taxes si prises à l'unité
- ✓ Des rencontres placées à trois moments clés de ton parcours
- ✓ Un espace privilégié pour approfondir tes questions et tes travaux
Paiement en une fois ou financement jusqu'à 24 mois via Affirm ou Klarna, sous réserve d'approbation.
Équivalents en euros à titre indicatif, selon le taux de change du 11 octobre 2026. Les montants peuvent varier.
Tu n'as pas besoin d'être prête à 100 %.
Tu peux avoir envie d'enseigner et te demander encore si tu en sais assez. Te sentir compétente un jour… et douter complètement le lendemain.
Le syndrome de l'imposteur fait partie de la réalité de plusieurs personnes qui commencent à enseigner. Et tu n'as pas besoin d'attendre qu'il disparaisse pour avancer.
Avec ÉVEIL, tu construis progressivement les connaissances, les repères et l'expérience qui te permettent d'avancer, même quand le doute est encore là.
Tu sens que ça pourrait être pour toi?
Découvre ce que signifie vraiment devenir prof de yoga.
En 30 minutes, explore la réalité de l'enseignement du yoga, ce qu'implique une formation de 200 heures et comment ce parcours pourrait s'intégrer dans ta vie.
Tu sens que ça pourrait être pour toi?
Découvre ce que signifie vraiment devenir prof de yoga.
En 30 minutes, explore la réalité de l'enseignement du yoga, ce qu'implique une formation de 200 heures et comment ce parcours pourrait s'intégrer dans ta vie.
Rencontre tes formatrices.
Marie-Ève Gauthier & Dani MacLean
Une formation née de notre expérience sur le terrain.
Ensemble, nous cumulons plus de 30 ans à enseigner, accompagner et observer le yoga dans de vrais corps, de vraies vies et de vrais studios.
Nous avons fondé cinq studios et nous formons des professeur·es depuis 2017.
30+
années d'expérience cumulée
5
studios fondés
200+
profs formées en studio et en ligne
Mais surtout, nous avons créé ÉVEIL comme la formation que nous aurions voulu avoir : profonde, concrète, humaine et applicable.
Je cohabite avec l'anxiété généralisée. Encore aujourd'hui, elle est souvent là avant que je prenne la parole. J'enseigne quand même, parce que je sais ce que ça crée de partager. J'en parle ouvertement dans la présentation gratuite.
Marie-Ève
Le doute ne disparaît pas avant d'enseigner. Il disparaît en enseignant.
Dani
Marie-Ève & Dani xo
Questions fréquentes sur la formation ÉVEIL
Quel niveau de yoga faut-il pour suivre une formation de professeur de yoga 200h?
Aucun niveau avancé n'est requis.
Tu n'as pas besoin d'être expert·e, de pratiquer depuis 10 ans ni de maîtriser toutes les postures.
Tu as surtout besoin d'avoir envie de comprendre, d'apprendre et d'aller plus loin dans ta pratique.
Faut-il être souple pour devenir professeur de yoga?
Non. Notre approche est fonctionnelle : on adapte la posture au corps et non le corps à la posture.
Tu apprendras à comprendre les différences anatomiques et à proposer un yoga qui respecte les possibilités de chaque personne, y compris les tiennes.
Est-ce que la formation de yoga 200h ÉVEIL mène à une certification reconnue?
Oui. En complétant la formation ÉVEIL et les évaluations requises, tu recevras un certificat de formation de 200 heures, reconnu par Yoga Alliance International.
Pour être reconnu·e individuellement auprès de Yoga Alliance International, tu devras ensuite effectuer les démarches d'inscription auprès de cet organisme, selon ses conditions.
Si tu complètes la formation sans effectuer les examens d'enseignement, tu recevras plutôt un certificat d'accomplissement.
Et si je ne suis pas certain·e que ça vaut l'investissement?
C'est une vraie décision.
ÉVEIL représente 200 heures de formation, un parcours structuré, du soutien et jusqu'à 3 ans pour compléter ta formation.
Tu n'investis pas seulement pour obtenir un certificat. Tu investis pour développer une compréhension et des compétences qui resteront avec toi bien après la fin de la formation, que tu choisisses d'enseigner ou simplement d'approfondir ta pratique.
Des options de paiement jusqu'à 24 mois sont disponibles.
Quel accompagnement est offert pendant la formation de yoga en ligne ÉVEIL?
Que tu choisisses Immersion ou Ascension, tu es accompagné·e par une mentor-formatrice tout au long de ta formation.
Tu peux poser tes questions, soumettre tes travaux et recevoir des corrections et des rétroactions personnalisées à chaque étape de ton parcours.
Tu as aussi accès aux cercles ÉVEIL, des rencontres en direct pour pratiquer l'enseignement avec d'autres étudiantes, ainsi qu'à une communauté pour échanger et partager tes réflexions.
Avec Ascension, tu bénéficies en plus de 3 rencontres individuelles avec ta mentor-formatrice, directement liées à tes travaux et à tes évaluations. Ces rencontres permettent de réaliser certaines étapes ensemble, de reprendre et de finaliser des travaux déjà amorcés et de progresser avec un accompagnement plus direct dans les moments clés de ta formation.
Dans les deux parcours, tu avances à ton rythme, mais jamais sans accompagnement.
Une formation de professeur de yoga 200h en ligne est-elle aussi complète qu'une formation en présentiel?
Une formation de yoga en ligne peut être complète, mais la qualité dépend avant tout de sa structure pédagogique, de son contenu et de l'accompagnement offert.
Le format en ligne te permet aussi d'apprendre autrement.
Tu peux revenir sur les enseignements autant de fois que nécessaire, ralentir, reprendre une notion et avancer au moment où tu es réellement disponible pour apprendre.
Les 200 heures d'ÉVEIL sont structurées en modules progressifs, avec de la théorie, de la pratique et des évaluations.
Tu avances à ton rythme, sans être laissé·e seul·e avec le contenu.
Je manque de temps... comment vais-je réussir à m'engager?
Tu as jusqu'à 3 ans pour compléter ta formation.
Tu avances à ton rythme, selon ta réalité et tes disponibilités. Tu peux étudier tôt le matin, le soir, la fin de semaine ou répartir ta formation sur une plus longue période.
ÉVEIL s'insère dans ta vie. Tu n'as pas à mettre ta vie sur pause pour la compléter.
Je ne veux pas enseigner tout de suite... est-ce que cette formation est pour moi?
Oui. Tu n'as pas besoin de vouloir enseigner pour suivre ÉVEIL.
Certaines personnes viennent d'abord pour approfondir leur pratique, mieux comprendre le yoga et leur corps. Et parfois, le désir de transmettre arrive plus tard.
ÉVEIL peut être une formation professionnelle. Mais elle peut aussi être une formation que tu choisis d'abord pour toi.
Et si je ne me sens pas assez légitime pour enseigner?
La confiance se construit en comprenant mieux le corps, en apprenant à adapter les postures et en développant des repères solides pour savoir quoi enseigner, comment et pourquoi.
Le sentiment d'imposteur peut perdre beaucoup de son pouvoir quand tu sais sur quoi repose ton enseignement.
Tu n'as pas à arriver avec la confiance. Tu viens aussi pour la construire.
Je suis déjà formé·e ailleurs, mais j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose. Est-ce pour moi?
Oui. ÉVEIL peut aussi être pertinent si tu as déjà suivi une formation, mais que certaines notions sont restées floues ou difficiles à appliquer.
L'approche fonctionnelle te permet de revenir aux fondations : comprendre le corps, comprendre les postures et surtout comprendre pourquoi tu enseignes ce que tu enseignes.
Et si je commence avec Immersion et que je veux finalement Ascension?
Tu peux changer d'idée.
Si tu débutes avec Immersion et réalises que tu veux bénéficier de l'accompagnement supplémentaire d'Ascension, tu peux demander à faire évoluer ton parcours dans les 30 jours suivant ton inscription, selon les conditions applicables.
Contacte-nous simplement et nous regarderons la transition avec toi.
Ton chemin vers ÉVEIL commence ici.
Deux façons de vivre la formation, selon tes besoins et le type d'accompagnement que tu recherches.
Découvrir les deux parcoursÉcole de yoga en ligne - info@espaceoasis.com
École de yoga en ligne - info@espaceoasis.com
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En 30 minutes, découvre notre approche fonctionnelle, ce que tu apprendras et comment cette formation peut s'intégrer à ta vie.
Gratuit · 30 minutes · Accès immédiat